17.11.2017
Спорт

Несколько советов как накачать бицепс

Правила тренировок для быстрого роста бицепса: лучшие упражнения и секреты техники. Все о том, как добиться большого бицепса с прорисованными венами.  Анатомия мышцы  Бицепс, или двуглавая мышца плеча, является наиболее заметной и объемной мышцей руки. Проксимальная часть бицепса состоит из двух головок — длинной и короткой. Бицепс сгибает плечо в плечевом суставе и предплечье в локтевом.  Большие бицепсы считаются одной из главных тренировочных целей многих атлетов, поскольку именно по размеру бицепса принято оценивать «спортивность» человека. В данном материале мы расскажем об основных правилах тренировки этой мышцы. Лучшие упражнения на бицепс  Сгибание рук с гантелями или штангой стоя — классическое упражнение для увеличения массы бицепса. Важно отметить, что ключевым в данном упражнении является не использование максимального веса, а идеальная техника выполнения.  Это же правило актуально для сгибания рук со штангой или гантелями на скамье Скотта. Данное упражнение обеспечивает изоляцию бицепса и усиливает кровоток в мышце. Все это делает его идеальным для пампинга и суперсетов в конце тренировки. Программа тренировки бицепса  Часто тренирующие отмечают, что бицепс, набрав определенный объем, перестает расти даже в условиях постоянного увеличения рабочих весов. В этом случае помогут комплексные суперсеты, дающие бицепсу мощный импульс для сдвига в росте:  Подъем штанги на бицепс — 10 повторов.  Подъем...

20.10.2017
Спорт

Правила отличного жима лежа

Ляг на скамью, касаясь пола всей поверхностью ступней, расставь ноги шире плеч, согнув колени примерно под прямым углом. Глаза должны располагаться чуть ниже уровня грифа, иначе есть вероятность того, что при подъеме штанги ты заденешь ею стойки.  Слегка прогнись в области низа спины, повторяя тем самым естественный изгиб позвоночника.  Максимально напряги ягодичные мышцы.  Хват чуть шире плеч. Охвати гриф большими пальцами рук, чтобы предотвратить излишний изгиб и напряжение в запястных суставах, которое помимо риска травмы может существенно снизить результат в самом движении. Максимально сильно сжимай гриф.  Стартовое положение: сними гриф со стоек, так, чтобы он находился над верхней частью груди. Во время опускания штанги сведи лопатки, это поможет стабилизировать плечевой пояс на скамье и вовлечет в работу широчайшие мышцы спины.  Для повышения давления внутри брюшной полости и грудной клетки сделай глубокий вдох и задержи дыхание при опускании штанги.  Опускай гриф медленно (две секунды) к уровню сосков или чуть ниже.  В нижней точке руки должны быть согнуты под прямым углом.  Перед выполнением жима максимально сильно упрись лопатками в скамью, ногами в пол и представь, будто ты отталкиваешься от него, импульс должен идти от ног. Не отрывай ягодицы от скамьи.  Угол между плечом и корпусом на протяжении всего движения должен составлять 45-60 градусов. Траектория штанги должна быть максимально...

13.10.2017
Спорт

Генри Сехудо получил травму спасаясь от пожара

Согласно сообщению издания «San Francisco Chronicle», Сехудо был одним из нескольких спортсменов, которые были вынуждены спасаться от пожаров, полыхающих в настоящее время в Калифорнии. Когда пламя охватило отель «Fountaingrove Inn» в Санта-Роза, бывший претендент на чемпионский титул в наилегчайшем весе Генри Сехудо, который в тот момент находился там, был вынужден эвакуироваться. Боец выпрыгнул с балкона второго этажа, и, как сообщает издание, сломал лодыжку.  Конечно, перелом лодыжки, безусловно заставит Сехудо забыть о боях на определенное время. Таким образом, его поединок с Серджио Петтисом, запланированный на турнир UFC 218, который состоится 4 декабря в Детройте, вполне может быть отменен. Это, несомненно, неудачное стечение обстоятельств, поскольку поединок Сехудо и Петтиса негласно носит звание претендентского, и именно его победитель следующим может оспорить титул принадлежащий «Могучему Мышонку». 


12.10.2017
Спорт

8 ПРАВИЛ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ РУК

Хотите накачать большие мускулистые руки? Сегодня мы поговорим про 8 правил роста мышечной массы рук, соблюдая их вы обязательно добьетесь успеха. Это я вам гарантирую.  1) Разминка. Как всегда разминка на первом месте. Не стоит ее недооценивать, ибо можно очень легко получить травму и попрощаться с руками халка на длительное время. Поэтому как следует, разомнитесь перед тренировкой рук (делайте акценты разминки на целевую мышечную группу).  2) Бицепс и трицепс (маленькие мышечные группы) растут ТОЛЬКО в связке с большими мышечными группами (НОГИ, ГРУДЬ, СПИНА). Именно поэтому всё остальные попытки нарастить мышечную массу рук забивая на остальные большие мышечные группы(ноги,спина,грудь) сводиться к нулю.  3) Бицепс + трицепс нужно тренировать в связке чередуя упражнения на бицепс и трицепс. (Это будет идеальный вариант). Запомните начинать нужно всегда с бицепса, а не наоборот (тренируя трицепс). В противном случае трицепс будет лимитировать силу в подъемах на бицепс. Поэтому всегда начинайте с бицепса.   4) Используйте тяжелые базовые упражнения в начале тренировки. Они лучше всего растят мышечную массу и силу. В конце тренировки можно добавить пампинг и завершить работу над руками.  5) Бицепс будет выглядеть длиннее с наполненной формой, если вы будете развивать брахиалис. Брахиалис — это мышца, которая проходит под бицепсом на наружной стороне руки. Лучшие упражнение для брахиалиса это МОЛОТКИ и СГИБАНИЕ РУК ОБРАТНЫМ...

05.10.2017
Спорт

Попа как орех: как накачать попу 

Мы собрали все упражнения для ягодиц, которые можно практиковать в домашних условиях, пользуясь минимальным инвентарем. При должном усердии ваша попа, если вдруг она грустная, скоро повеселеет. Вперед, за красивым видом сзади!  Анатомия  Ягодичные мышцы тела - это 3 парные мышцы: большая, средняя и малая ягодичная. Большая ягодичная мышцы бедра - самая крупная мышцы всего организма. Она начинается у тазовой кости, крепится к задней поверхности бедренной кости чуть ниже тазобедренного сустава. Функция этой мышцы - разгибать бедро с небольшим вращением наружу. При фиксации бедра она отклоняет таз назад.  Средняя ягодичная мышцы начинается на ягодичной поверхности подвздошной кости, переходит в короткое широкое сухожилие и крепится к большому вертелу бедра.  Малая ягодичная мышца расположена под средней ягодичной. Функция всех этих мышц - отведение бедра.  Особенности тренировки  Если у вас маленький таз, и вам нужно просто подтянуть ягодицы и сделать их упругими, выбирайте тренировки с большими весами. Тренируйтесь по 2 раза в неделю, между каждой тренировкой должно проходить не менее 2 суток. Делайте 4-5 подходов по 5-8 повторений. Если будет преследовать боль - не пугайтесь, просто примите ванну или сделайте кардио.  Если вы хотите сделать ягодицы визуально меньше, откажитесь от весов или делайте упражнения с маленькими весами. Но заниматься придется 5-6 раз в неделю. Делайте по 5-6 подходов, 18-20...

04.10.2017
Спорт

Макгрегор не будет драться ни с Фергюсоном, ни с Хабибом

Менеджер Нурмагомедова: Макгрегор не будет драться ни с Фергюсоном, ни с Хабибом Чемпион UFC в легкой весовой категории Конор Макгрегор не будет проводить бои с Тони Фергюсоном или Хабибом Нурмагомедовым , считает менеджер Хабиба Али Абдельазиз. «Мы абсолютно уверены, что Конор не будет драться с Тони Фергюсоном, не будет драться с Хабибом. Это факт. Он придерживается многолетней тактики UFC, он даже за них делает работу, — произнес Али в эфире шоу The MMA Hour. — Вы читали все эти новости о том, что Конор подерется с Хабибом в России. Когда Дана Уайт такое заявляет, интерес с Конору начинает расти. Но Конор умный бизнесмен с хорошей командой. В UFC тоже умные люди. Зачем бойцу, который приносит компании много миллионов долларов, драться с Хабибом, который пять раундов будет валить его в партер?  При каждом ударе Хабиба из Конор будут высыпаться деньги. После поединка денег уже не останется. Для Конора это было бы глупейшим решением. В таком бое для них нет никакого смысла. На месте промоутера я бы держал Конора подальше от Хабиба и даже не упоминал его имя.  Можно ожидать, что Конор встретится с Джастином Гэджи до того, как встретится с Тони Фергюсоном или Хабибом. Гэджи будет сражаться в стойке и не повалит в партер, где слаб Конор. Конор хороший ударник, но в партере он белый пояс».


04.10.2017
Спорт

Ядерная "заправка" перед тренировкой

 В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса. Ингредиенты:  • Творог - 300 грамм;  Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.  • Грецкий орех - горстка;  В этом достаточно много белка. Впрочем, и жиров немало - их в грецком орехе целых 60 процентов. Ударная порция витаминов - А, и Е, и В, и Р, и С. А еще много минералов - калий, магний, железо, натрий, кальций, йод и фосфор. Грецкий орех укрепляет сердце и печень, а также способен снять сильное нервное напряжение.  • Арахис - горстка;  Мощная порция белка и полезных жиров. Также здесь есть витамины Е и ВЗ, магний, аргинин и диетические волокна. Ну а калорий - так просто немерено!Что в период набора массы весьма пригодится.  • Мед - 1 столовая ложка;  Мед - это энергия в чистом виде, которая придаст так нужные тебе силы. Плюс - около 20 аминокислот, витамины В2, РР, С, В6, К, Е и С, органические кислоты, минеральные вещества.  • Овсянка - 10 чайных ложек с горкой;  Ударная порция сложных углеводов, которая отлично тебя зарядит. На тренировке будешь, как энерджайхер.  • Молоко - 100 мл;  Одно из лучших средств для набора массы, плюс - отличный источник хороших жиров.  • Какао...

01.10.2017
Спорт

Янн М'Вила — самый высокооплачиваемый игрок РФПЛ.

Подписав новый контракт с «Рубином», француз должен получить более 2 млн евро подъемных. При этом его месячная зарплата после уплаты налогов составит 208 тысяч евро. Но и это еще не все. Для М'Вила предусмотрен ежегодный бонус за преданность клубу — 3.5 млн евро. И как после этого не быть преданным? Нужно сказать, что эти документы были подписаны еще до смены руководства «Рубина», которая произошла летом. Менеджеры ушли, а М'Вила так и остается самым высокооплачиваемым (и очень преданным) игроком РФПЛ, опережая своих преследователей — Александра Кокорина, Леандро Паредеса, Луиса Адриано, Квинси Промеса и... Кристиана Нобоа, для которого «Зенит» не пожалел 3 млн евро подъемных и зарплату чуть меньше тех же 3 млн евро в год.

11.04.2016
Спорт, Интернет

В Питере массово закрывают сайты, торгующие стероидами

Прокуратура Красногвардейского района Санкт-Петербурга обратилась в суд с требованием закрыть 7 сайтов, на которых размещена информация о продаже анаболических андрогенных стероидов. Инициатива была поддержана судом. В разряд запрещенных уже попали 3 таких ресурса. В ближайшее время должно быть принято решение и по остальным. В прокуратуре также выразили уверенность, что блокировкой 7 сайтов дело не ограничится. Запрещенный список будет активно пополняться.   «В соответствии с действующим законодательством стероиды отпускаются аптечными учреждениями (организациями) только по рецептам, оформленным в установленном порядке на рецептурных бланках соответствующих учетных форм. Вместе с тем на сайтах в свободном для неопределенного круга лиц доступе размещены информационные материалы о реализации дистанционным способом (посредством интернет-магазина) стероидов», - отмечается в обращении прокуратуры.   Напомним, в Госдуме готовится законопроект, согласно которому спортсменов, уличенных в применении запрещенных препаратов, будут лишать свободы. На данный момент фигурирует наказание – от 2 до 4 лет.   В России анаболические стероиды входят в перечень сильнодействующих веществ и ядов. 


09.04.2016
Спорт

Следующий бой Фёдора Емельяненко пройдет в России

Фёдор Емельяненко проведет следующий бой в России. Также спортсмен сказал, что ему уже известно имя своего будущего соперника. «Я буду выступать для российских фанатов. Я готовлюсь под своего следующего соперника, я знаю, кто будет им. Но пока не могу всего сказать», - поведал Емельяненко. По словам спортсмена, его штаб ведет переговоры с UFC, и он заинтересован в реванше с Фабрисио Вердумом. «Мы ведем переговоры с UFC, и если у них будет желание, то я готов буду выступить. Мне был бы интересен бой с чемпионом UFC Фабрисио Вердумом. Я уже говорил руководству UFC, что готов провести этот матч», - также сообщил Емельяненко. Многие топовые бойцы смешанных единоборств уже заявляли о своем желании биться с Фёдором. В инстаграме даже появилась афиша его боя с Вандерлеем Силвой, который якобы должен состояться в августе этого года, и якобы сделанная фанатами Силвы. Сейчас спортсмен находится на сборах в Старом Осколе, где готовится к своему следующему бою. В апреле Емельяненко приглашен почетным гостем на турнир Rizin FF в Нагое (Япония), на котором, кстати, будет выступать и Силва, подписавший контракт с Rizin на это выступление. Итак, Емельяненко – Вердум? Емельяненко – Силва? Либо кто-то еще? UFC? Rizing? Bellator? Интрига сохраняется, интерес болельщиков возрастает, все с нетерпением ждут вброс новой информации о Последнем Императоре. Возможно, на турнире в Японии будет сделано какое-то заявление. Подождем до 17 апреля. Напомним, Емельяненко нокаутировал Джайдипа Сингха...

03.03.2016
Спорт

Анастасия Янькова: новый контракт и ЗОЖ

Анастасия Янькова, которая является чемпионкой России по тайскому боксу и в прошлом году сменившая специализацию на MMA, подписала контракт со второй в мире по значимости организацией смешанных единоборств Bellator.  "Bellator очень заинтересован в продвижении Насти в США, и они настроены уже первый ее поединок показать в основном карде на одном из крупных турниров", - сказал менеджер Яньковой Вадим Корнилов.  Анастасия Янькова, 1991 года рождения.Рост - 168 см. Выступает в категориях до 51 или до 54 кг. - Чемпионка Московской области по тайскому боксу; - Чемпионка России по тайскому боксу;  - Обладательница Кубка России по тайскому боксу;  - Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу. Считает, что добро должно быть с кулаками, увлечена ЗОЖ, любит протеиновые коктейли, старательно пытается прийти в соревновательную форму после праздников. "Сейчас стоит задача медленно уменьшать его (вес) за счет жировой массы, плавно приближаться к нужным рамкам, чтобы в крайний месяц до поединка оставалось гонять не больше трех килограммов. Я не сижу на диетах, просто стараюсь правильно питаться. Несколько раз в день небольшими порциями. Иногда даже можно позволить себе какой-нибудь «грешок» в виде шоколадки - я ужасная сластена. А вообще это обычно выглядит так: медленные углеводы на завтрак, например, овсянка на воде без сахара. Полдник - это кефир или иногда йогурт и какой-нибудь фрукт. Обед, если удается найти время между учебой и тренировкой,...

13.02.2016
Спорт

IFBB PRO Диана Волкова: «Дебют в профессионалах намечен на этот год»

В России появилась еще одна pro-bikini. Ей стала Диана Волкова, чье выступление в минувшем году особенно впечатлило. Право перейти в профессионалы Диана получила после триумфа в Мадриде - на европейском «Арнольд Классик», где она стала абсолютной чемпионкой.  Диана Волкова: «2015 год оставил яркие впечатления. Он мне принес девять золотых медалей и две серебряные. Но главное мое достижение – абсолютная победа на европейском «Арнольд Классик».   Я очень мечтала добиться такого успеха, до этого выступала уже достаточно давно, но не так успешно. Готовилась к соревнованиям как обычно: старалась улучшить форму и выступить достойно. Наверное, это был мой год.   Перед тем, как взять pro-карту, размышляла недолго. Думаю, что каждый спортсмен должен идти вперед и продвигаться на новый уровень. Мнения по поводу pro-лиги у многих расходятся. Но мне необходимо было сделать такой шаг по многим причинам, pro-дивизион открывает новые возможности и перспективы. Хотя небольшие сомнения были, но есть близкие люди, мнение которых я уважаю и считаю верным. Их поддержка помогает мне двигаться вперед.   Моя подруга Екатерина Шохина тоже недавно получила pro-карту. Когда мы с ней только начинали выступать и познакомились, мы уже тогда мечтали стать профессионалами и смотрели на pro-bikini с картинки, а сейчас у нас появилась возможность самим погрузиться в эту жизнь. И мы с удовольствием этим воспользуемся. Теперь мы с ней – команда!   Дебют состоится в этом году,...


2

Video Top

  • Запрещенный ТЮНИНГ ! а что если НЕТ!
  • 45 самых необычных домов в мире
  • 10 ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ, УБИTbIХ СВОИМИ ИЗОБРЕТЕНИЯМИ
  • Как Заработать Деньги? Без вложений! По Формуле Волка с Уолл Стрит.
  • Мужчина съел суши, и 12 часов спустя врачам пришлось ампутировать его руку
  • 50 ВИДОСОВ, ОТ КОТОРЫХ ТЫ ОФИГЕЕШЬ!
  • ПАРАДОКС КОРАБЛЯ ТЕСЕЯ — ТОПЛЕС
  • Toyota AE86. ВОТ ЧТО БУДЕТ,КОГДА В ДЕЛО ВСТУПАЕТ ЛЕГЕНДАРНЫЙ ДРИФТ КАР.
  • 12 необычных средств передвижения, забытых человечеством
  • 8 Секретов Психологической Устойчивости! (Это Надо Знать)
  • Путешествие на край Вселенной
  • 10 Самых Гениальных Контрабандистов в Истории
  • Экстраверты & Интроверты. Кто ты? — Научпок
  • ЕСЛИ ЕСТЬ АВТОМОБИЛЬ - СМОТРЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Эволюция женской груди в играх
  • Путин подписал закон о ДЕПОРТАЦИИ огромного кол-ва Россиян в 2020 году!
  • Легендарные телефоны начала 2000х от которых школьники писались кипятком
  • HD Секреты Квантовой Физики . часть 1 Кошмар Эйнштейна .
  • ИЗ МУЖЧИНЫ В ЖЕНЩИНУ как это работает
  • ДИСЛЕКСИЯ — БОЛЕЗНЬ ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ
  • Насколько ты нормальный? — Научпок
  • Дискотека 80-х, дискотека 90-х. Танцы прошлого.
  • Фантастические снимки, сделанные электронным микроскопом
  • Георгиевская лента носить или не носить
  • ТОП 10 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ СЕМЕЙ В МИРЕ
  • 250,000 Dominoes - The Incredible Science Machine: GAME ON!
  • 10 Поразительных умственных способностей животных
  • Положите Аспирин в Стиральную Машинку и Посмотрите, Что Будет
  • 10 Отличительных Черт Токсичных Родителей, Разрушающих Жизни Детей
  • 6 Загадок, Которые Под Силу Только 2% Великих Мыслителей
  • СРОК ЖИЗНИ ЖИВЫХ СУЩЕСТВ. ОТ МИНУТ ДО БЕССМЕРТИЯ
  • Русский язык за 18 минут
  • Дельфин - 520
  • НИКОЛА ТЕСЛА - ЧЕЛОВЕК ИЗ БУДУЩЕГО?
  • НОВОСТИ. ИНФОРМАЦИОННЫЙ ВЫПУСК 29.01.2018
  • Москва выбирает забастовку избирателей. 28 января
  • ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ ВРЕМЯ ЛЕТИТ БЫСТРЕЕ?
  • Выступление Навального в ЦИКе
  • Объявляем забастовку избирателей
  • Супер художник.
  • DESPACITO по-русски - Мари Говори
  • Революция или Эволюция. Как Что-то ИЗМЕНИТЬ? | Быть Или
  • ПРАНК!!! Бабка на гироступе-2! Угадаешь город?!?!
  • День Воли в Минске VS #ДимонОтветит в Москве
  • НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
  • ЧИПСЫ LAYS СХОДЯТ С УМА | Сыендук
  • Путин отбирает у людей Криптовалюту. Обвал рубля в 2018 спрогнозировал Минфин | Pravda GlazaRezhet
  • 15 Самых НЕВЕРОЯТНЫХ ЧАСТНЫХ ДОМОВ в Мире
Запрещенный ТЮНИНГ ! а что если НЕТ!
AutoSpot.ru- https://autospot.ru/?utm_source=ytb&utm_medium=bloggers&utm_term=newcars&utm_content=chaiser&utm_campaign=siberianbeard НАША Группа В ВК-https://vk.com/siberian_beard ИНСТАГРАММ Д.БОРОДЫ)))-https://www.instagram.com/siberian_beard Наш Второй...
Cinema
Лучшее от Гоблина
Комедия "POSTAL" +18 (Гоблин перевод) --- Comedy "POSTAL" +18
Провинциальный дрифт 2008
Простушка / DUFF (2015) / Комедия
В доме / Dans la maison (2012) / Триллер, Мелодрама, Драма
Стивен Хокинг | Рассказ обо всем (The Universe)
10 ШИКАРНЫХ ФИЛЬМОВ ПРО ГЕНИЕВ!
Behind the scenes - Cars : Mad Max : Fury Road
Ежик Бобби: Колючие приключения (2016) | Bobby the Hedgehog | Мультфильм для детей (HD)
ФИЛЬМЫ 2018 КОТОРЫЕ ВЫ ПРОПУСТИЛИ. ТОП 20! Новинки Кино. Фильмы Которые Уже Вышли. Русские Трейлеры
РОБОКОП: Как снимался Питер Уэллер в костюме Робокопа / Как делали спецэффекты в фильме Робокоп 1987
LOONEY TUNES (4 Hours Collection): Daffy Duck, Porky Pig and more! (For Children) (Ultra HD 4K)
Стрингер (в главной роли Сергей Бодров)
Няньки (1994)
ДОМ - фильм запрещенный к показу в 36 странах Мира HD
Underground (Podzemlje) [1995] / (Ceo Film)
Напарник (фильм)
Светлячки в саду / Fireflies in the Garden (2008) / Драма
ТОП-15 ЛУЧШИХ ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ 2018 года(Русский Трейлер)
Один дома 4
Нищеброд. Короткометражный фильм.
Ларго Винч: Начало / Largo Winch (2008) / Боевик, Триллер
Мимино (комедия, реж. Георгий Данелия, 1977 г.)
Муми-тролли. Все серии подряд смотреть онлайн | Золотая коллекция
Курьер (драма, реж. Карен Шахназаров, 1986 г.)
Ветреная река / Wind River (2016) / Триллер
Жил-был кот | Rudolf The Black Cat | Мультфильм для детей в HD
Имя /Le prénom/ Французская комедия
Помпеи / Pompeii (2014) / Фильм-катастрофа
Застывшие во времени HD (2011) / God don't make the laws HD (драма)
Большие приключения в Африке
Око разума HD (2015) / Mind's eye HD (фантастика, триллер)
Эшби / Ashby (2015) / Комедия
9/11 фильм (2017) смотреть бесплатно в HD
Новые приключения Аладдина HDкомедия2015
ВЫШИБАЛА / Спортивная комедия
Всё могу (2015) / Фантастика, комедия
Альтернативные реальности HD (2015) / Flashes HD (драма, фантастика, триллер)
ДРУГАЯ ЖИЗНЬ (фантастика, 2017 г.)
смотреть фильм триллер онлайн кинотеатр Красноярск www.krasnoyarsk124.ru/video
Мертвая зона/The Dead Zone (1983) Стивен Кинг/by Stephen King
Самый крутой день 2016 Комедии...
Из Парижа с любовью / Джон Траволта
Преступная деятельность / Criminal Activities (2015) / Триллер
Кольт 45 / Colt 45 (2014) Захватывающий криминальный боевик
Конан-варвар / Conan the Barbarian (2011) / Фэнтези
Ковбои против пришельцев (2011)
Любой ценой / Hell or High Water (2016) / Боевик
Motorcycle
⚡️600cc Race - Kells Road Races , IRELAND☘️ . . . (Type Race, Isle of man TT)
МОТОБИКИНИ | НЕ ПОВТОРЯТЬ! | ЛЮДИ В ШОКЕ!!
We're Back☘️2018
Beku and Piotr Training at Szczytno Spot
Isle Of Man TT 2016 Wrap Up
4212 enjoying Vladivostok stunt rider
Мотоциклист акробат на крыше авто! не растерялся в дтп!
Дтп. Байкер профи ушел красиво от аварии!
Мопед Альфа Против Ямахи Р1 | Alpha VS Yamaha R1
Стант West Coast Connection Beans And Bikers Ride 2014 OFFICIAL
Мото Падение Ужас Дтп Motorcycle Wreck Crash Crazy Insane Loop Wheeliegonewrong
Парный мото дрифт. - MOTO DRIFT 4212 Хабаровск
Утро с Губернией. Стантрайдинг 9 июня 2013
Был пацан, и нет пацана. Fatal mistake on road.
Nikita GoPro khv Хабаровск 4212
Alexandr Melnik ShowReel 2013
Денис Рыбалко 4212
Komix Zone Rus
GTA 5 в реальной жизни, мужик на Range Rover сматывается от толпы байкеров.
Жесткий мото клип
Car
Запрещенный ТЮНИНГ ! а что если НЕТ!
1100+ л.с. Dodge Viper Twin Turbo. Страх и боль
Летающие машины в «Ле-Мане»: история, которую «Мерседес» хотел бы забыть
Chevrolet Corvette.СЕКРЕТЫ СКОРОСТИ АМЕРИКАНСКОГО МОНСТРА.
Toyota Supra JZA80 mk4 - Легенды и Мифы Древнего Востока
[HOONIGAN] DT 148: Electric Toyota AE86 Drift Car
TOUGE DRIFTING - Ultimate Supra Mountain Drift
Японские будни ч.12 - JDM культура Японии (Aleks Hara)
Что такое босодзоку - Японский тюнинг
Racing and Rally Crash Compilation 2019 Week 217
Босодзоку Ока за 15000 Рублей! Самый доступный тюнинг!
Провинциальный дрифт 2008
Toyota AE86. ВОТ ЧТО БУДЕТ,КОГДА В ДЕЛО ВСТУПАЕТ ЛЕГЕНДАРНЫЙ ДРИФТ КАР.
5 вещей которые НИКОГДА нельзя делать с Механической коробкой передач!
САМОДЕЛЬНАЯ ТЕСЛА РОУДСТЕР 2020. Часть 4.
Hot Wheels™ Legends Tour: Atlanta
ЕСЛИ ЕСТЬ АВТОМОБИЛЬ - СМОТРЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Why We Love SUPRA 💨 Amazing Mechanics 💯
STADIUM SUPER TRUCKS - RACE 2 - ADELAIDE 500 2018
Ramp Competition at Car Wars #2 2017
Toyota Supra Turbo 1994 года это спортивная машина-легенда
ЖЕСТЬ НА СТО или будни автомехаников #5
BIG ENGINES POWER - MUSCLE CARS SOUND 2018
THE CRAZIEST TOYOTA SUPRA VIDEO YOU'VE EVER SEEN!
вот это жесть, я и не думал что баллоны могут так взрываться
Случай на заправке #5
Toyota Supra/Тойота Супра.САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ СПОСОБ БЫТЬ БЫСТРЕЕ СУПЕРКАРОВ.
Toyota Supra 2018 быстрее чем iPhone X и Galaxy S9
6 Самых Невероятных ГАРАЖЕЙ
8 Невероятных Машин с ДВУМЯ МОТОРАМИ
Автомобили мечты #22. Koenigsegg One:1
10 САМЫХ ЗАПРЕЩЕННЫХ МАШИН
10 САМЫХ БЫСТРЫХ АВТОМОБИЛЕЙ
10 КРУТЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ПАРКИНГА
10 МАШИН, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
1981-1991 IMSA GT Prototypes - 2017 Rolex Monterey Motorsport Reunion
Пассажирки легкого поведения.
ДПС Тупой и еще тупее Протокол за ОСАГО
IMSA Season Wrap Up – Motor Trend Presents
Когда в старый БУМЕР вложен 1 миллион рублей. Продать?
Need For Speed (In Real Life) 350Z REVEAL
Street Racing, Drifting and Police Fail & Win Compilation
OUTSIDERS JAPAN - Feature length drifting documentary
B-West Japan & 800hp SR22VET S13
Катаем по Эбису. Самый большой СексШоп в мире!
Американцы тестируют УАЗ в Америке! Americans try UAZ 469 in Los Angeles, USA! [RUS/ENG] [4К]
Внимание! Запрет на съемку в новом регламенте.
Rallycross Fest 2017! Rallycross Challenge: STI vs Impreza 2.5RS – Modified Ep. 4
Drag Racing _ Drag Bitva 2014 _ Драг Битва 2014
Music
Мумий Тролль — Четвертый Троллейбус
Hip hop Funk 'Jazz (Just Good Music)
Giolì & Assia - #DiesisLive @Isola Delle Femmine, Palermo [Handpan Set]
Giolì & Assia - #DiesisLive @Vulcano, Aeolian Islands [Handpan Set]
Keiko Matsui - Flowers Of The Sea
Keiko Matsui - Tears of the Ocean
Вася Обломов - Этот прекрасный мир (весь альбом)
Onuka - Vidlik (Fatan Forlen Remix)
ONUKA - Vidlik (Official Music Video)
ONUKA - TIME (Official Music Video)
Русский Рок релакс! Подборка ненапряжного русского рока
Алиса Супронова - Прекрасное далеко (Ю. Энтин/Е. Крылатов)
Stavros Sounds - Feelings | Video Edit
CHAINLYNX - King Kong
Мумий Тролль — Владивосток 3000
Земфира - ПММЛ
Мумий Тролль — С чистого листа
Валентин Стрыкало - Наше лето
Мумий Тролль - Не помню зачем
The Intern - I'm On FYRE (Official Lyric Video)
Billie Eilish - Bad Guy (dachaio Remix)
Billie Eilish - bad guy (PatrickReza Remix)
Billie Eilish - bad guy (На русском || Russian Cover)
NoizBasses - I'm The Sexy Girl #2019 [MUSIC VIDEO]
Мумий Тролль - Жимолость (ПРЕМЬЕРА!)
Madison Mars - Back To You (Official Music Video)
Donna Summer - I Feel Love [Studio Version]
🅰️ Марина Кравец – Zombie (Cranberries) LIVE @ Авторадио
Danzel - Pump It Up!
Христина Соловій - Про весну (official video)
Алиса Супронова - Апрель (Виктор Цой)
Время и Стекло - Дим
Best of Trance - Golden Age Mix (HD)
The Prodigy - The Day Is My Enemy (Fury Road)
Вася Обломов - Добро пожаловать (ПРЕМЬЕРА)
группа "Подиум" - "Танцуй пока молодая"
Христина Соловій - Fortepiano (official video)
Христина Соловій - Тримай (official video)
Croatia Squad - We Don't Need No Sleep
Руки Вверх! - Студент (maxidance)
ESTRADARADA - Вите Надо Выйти (Official Music Video)
MARUV & BOOSIN - Drunk Groove (Official Video)
NK | НАСТЯ КАМЕНСКИХ - ТРИМАЙ (LYRIC VIDEO)
NK | НАСТЯ КАМЕНСКИХ -- ПOПА КАК У КИМ (OFFICIAL VIDEO)
Mo-Do - Eins Zwei Polizei - Remix 2017 - Piotr Zylbert - Korg Kronos
Линда Мало огня HD Славянский базар в Витебске
Линда и ST - Марихуана (2012)
Алла Пугачева / Rammstein - Позови Меня с Собой (Cover by ROCK PRIVET)
Starstylers ft. Michy - Keep on Moving (ECUADOR) [DawidDJ & ReCharged #HIT 2k19 Bootleg]
Tony Igy - Perfect World(Esix Chillout Remix) [Video Edit]

Express News